- 2019.08.25
豚もも肉のゴーヤーチャンプルーの作り方
材料(2人分) ゴーヤー 1/2個 豚もも肉 200g 玉ねぎ 1/2個 木綿豆腐 1丁 卵 1個 ごま油 少々 塩胡椒 少々 しょうゆ 大さじ1 作り方 ①木綿豆腐の水抜きをして固めにしておく。 ②豚もも肉に軽く塩胡椒を振って下味を付けておく。 ③フライパンにごま油を敷き、ちぎった豆腐を焦げ目がつくまで炒める。 ④一度豆腐を取り出す。 ⑤もう一度ごま油を敷いて、豚もも、ゴーヤー、玉ねぎをしっかり […]
材料(2人分) ゴーヤー 1/2個 豚もも肉 200g 玉ねぎ 1/2個 木綿豆腐 1丁 卵 1個 ごま油 少々 塩胡椒 少々 しょうゆ 大さじ1 作り方 ①木綿豆腐の水抜きをして固めにしておく。 ②豚もも肉に軽く塩胡椒を振って下味を付けておく。 ③フライパンにごま油を敷き、ちぎった豆腐を焦げ目がつくまで炒める。 ④一度豆腐を取り出す。 ⑤もう一度ごま油を敷いて、豚もも、ゴーヤー、玉ねぎをしっかり […]